运动心理学果敢行为,什么是果敢行为

大学体育应该选什么?

大学体育选羽毛球最好过。羽毛球非常好上手，简单易学。大学羽毛球课程都会在室内羽毛球场进行，那个地方可是冬暖夏凉的，因为夏天太阳晒不透，冬天又有暖气，不像排球和篮球那样上课地点是在外边，风吹日晒的。

大学体育课的话，我的建议的是选自己特长的。假如你打篮球比较厉害就选打篮球，打篮球考试无非就是三步上篮，定点投篮，都挺简单就能过了。

羽毛球，跆拳道课程。羽毛球是女生喜欢的运动项目之一，场地要求低，容易上手，而且可以培养协调能力和耐力。跆拳道课程是女生体育选修课中好过的。跆拳道不仅是一项技术性很高的运动，而且还能锻炼身体的协调性、灵活性、力量和自信心。

现在很多高校都会开设太极拳、、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。跆拳道课程无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。

强迫症的一个想法,怎么解决?

1、强迫症的话，建议咨询心理医生。包括参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。

2、顺其自然，不强迫自己去思考，保持一种安静的状态，让你的大脑适当放空一些。最好是学会深呼吸，集中你的注意力关注呼吸，保持一种超然的心态，短暂的不被外界影响。

3、强迫症，症状突出的话，建议积极就医、治疗、调理。找时间，咨询一下心理医生。该吃药则要吃药，将症状调控到可以接受的水平。治疗强迫症，比较经典的疗法有：认知疗法、行为疗法（含脱敏疗法）、森田疗法、四步骤疗法，等等。你可以具体搜索、了解一下。

如何看待大学女生体育课不爱锻炼的现象

还有的学生不爱劳动，生活自理能力弱，心理思维无序，容易激动、情绪大起大落，遇到复杂事物畏首畏尾，为难情绪大，没有勇气面对现实，有逃避现象，甚至有弄虚作假，蒙混过关的心理。 在校大学生有心理疾病的是极少数，但有轻微的心理问题的或心理倾向的比较普遍，我们应当重视极早发现，进行正确的疏导把问题解决在萌芽之中。

由于政府和学校缺乏必要的组织措施和硬约束、学生没有养成运动习惯、高校体育设施的“稀缺化”等原因，大学生普遍缺乏体育运动，很多大学生体质下降，身体健康情况不容乐观。 大学生身体素质下降 大学生原本应该是一个青春洋溢、活力四射的群体，但由于缺乏锻炼，很多大学生的体质令人担忧。

通过思想教育提高学生对体育课的认识 教师在教学过程中，通过各种有效的途径和方法，加深学生对体育课的认识，转变学生对体育的各种不正确态度，使体育运动成为学生的自觉行为。

这种观念直接影响高职学生的体育学习态度，在女生身上表现的尤其突出。科学组织课堂教学 根据女生对体育课的诉求，以新颖的教学方法、途径激发她们对于大学体育课的兴趣。就目前来看，高职女生对于跑、跳、单杠等运动量、难度较大的练习项目往往不感兴趣。

学业负担影响体育锻炼 有一半的学生认为学业负担重是影响自己进行体育锻炼的原因，学生们说大学的课业负担较重，除了日常的课业学习，还要考一些国家证书，致使他们没有时间进行体育锻炼。