身心健康的人是什么样子的,一个身心健康的人的标准有哪十点

心理健康小课堂:身心和谐的人

1、这是他们身心和谐的体现。幻觉与内外不协调心理不健康的人可能会看到幻觉中的“女鬼”，被吓得大叫或逃跑，但其他人却看不到这个“女鬼”，这就是他们内心和外界的不协调。

2、智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。） 情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

3、心理健康的第一步是正确认识和接纳自我。通过学习，我学会了以积极的心态面对现实，建立良好的人际关系，从而实现身心的平衡与和谐。提高心理素质通过学习，我不仅了解了心理调适的技巧，还掌握了维护心理健康和提高心理素质的方法。

4、不管如何安排，心态要平和，不要给自己增加太多的心理压力，太多的欲望驱使会让自己精疲力尽，到头来，其实是一场空，身体健康以及家庭的和谐才是最根本的。一日三餐合理安排，再忙也要吃早餐，以清淡为主。

5、健康的情绪 心理健康的人具有乐观向上的精神，理智、稳定、愉快的情绪，开朗、豁达的心胸，遇事不斤斤计较，不为一点小事动肝火或郁结于心。说话办事理智冷静，从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进。

一个身心健康的人,应该是一种怎样的状态?

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

心理健康十条标准 （一）、周期节律性 人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。比如，人的注意力水平就有一种自然的起伏。不只是注意状态，人的所有心理过程都有节律性。

适应是个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效地生存状态的过程。而适应性心理问题则是个人与环境不能取得协调一致所带来的心理困扰。

平时吃得香，睡得甜，不头痛，不失眠，工作效率高，无疑是一种健康的表现。 科学研究证明，一个人的身体健康与否，虽然和先天遗传有关系，但是起决定性作用的.还是后天锻炼。

从心理不健康到心理健康两极之间，是一个延续的频谱带，有人称之为黑白两端之间的灰色带，要在哪个地方划上一条绝对界线是困难的。从实践中讲，没有心理健康的标志，就无法判断人的心理健康状态，更谈不上心理卫生防治。

一个身心健康的人应该是什么样的一种状态呢?

1、心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能，良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。

2、身心健康表现在哪些方面3 括以下七个方面：智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。

3、良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

4、心理健康是一种积极的心理状态，它包含了几大方面，第一是什么？在我们的日常生活中，心理健康是非常重要的。它可以帮助我们保持平静、积极和健康的状态。

5、人们的心理处于健康状态，要从三个方面去考查，个人感觉，他人评价，社会功能。

6、积极向上的状态身心健康的人，他们大多数都是会有一种积极向上的状态，那么这就是为什么他们会让人看上去比较的阳光。