你有那些减脂减肥的心得体会? 尝试过的方法主要就是运动，节食。当然也幻想过用旁门左道的方法。比如震腰带、酵素汁、减肥精油。但是我内心是不信的，所以也没有坚持几次。最胖66KG，不知怎么就到了55KG，后来慢慢反弹到62KG，现在57KG左右。我一直在乎体重，每次轻半斤都是对我极大的慰藉。体型变化慢，太难辨认。后面三个阶段，减重会减缓到一周1-2斤，但是不要因为减得没有第一阶段那么爽，就总是希望用一阶段的饮食，无碳水的时间长了，人体的代谢...