每天心情低落,对未来充满焦虑怎么办? 我们是可以和我们产生的焦虑是共存的，我们要做的是为焦虑留下部分空间，接纳它，允许它的存在，让它暂时待在那儿，直到我们想出解决之道。 我们是可以和我们产生的焦虑是共存的，我们要做的是为焦虑留下部分空间，接纳它，允许它的存在，让它暂时待在那儿，直到我们想出解决之道。解决焦虑最有效的办法，就是行动起来，为自己的未来做一个规划，可以是短期的，也可以是长期的，当你发现自己有事做，有所期待的时候，焦虑自然就会离...