坐禅,禅,静坐,打坐,冥想 1、打坐的姿势有多种，包括自然盘坐、单盘和双盘等。这种修炼方法不仅有助于身心健康，延年益寿，还能提升智慧和精神层面。在中华武术的修炼中，打坐也是内功修炼、心灵涵养和增强意志力的关键途径。打坐的核心特点是静谧，通过长期的静坐能够达到内心的安定。2、打坐冥想究竟是想什么 「佛法」中的「打坐」称为「坐禅」，「冥想」有二种，一者「止观」，二者「回光返照，直照自心本性」。远高于「外道」的「非想非非想天」，亦非「世间」的...